{"id":21899,"date":"2025-03-24T08:00:47","date_gmt":"2025-03-24T08:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.peregrino.online\/camino-sanabres-1\/"},"modified":"2026-01-31T07:17:01","modified_gmt":"2026-01-31T07:17:01","slug":"camino-sanabres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/camino-sanabres\/","title":{"rendered":"Camino Sanabres"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

 <\/p>\n

Cammino Sanabrese \u2013 Guida completa, tappe, pianificazione e consigli<\/h2>\n<\/div>\n<\/div><\/div>
\n
\n\t

\"\"<\/p>\n

Tappe del Cammino Sanabrese<\/h2>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

1.Granja-Faramontanos<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

2.Faramontanos-Tabara<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

3.Tabara-Santa Marta<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

4.Santa Marta-Calzadilla<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

 <\/p>\n

5.Calzadilla-Rionegro<\/a><\/h3>\n

\"Profilo
<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

6.Rionegro-Mombuey<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

 <\/p>\n

7.Mombuey-Asturianos<\/a><\/h3>\n

\"Profilo
<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

8.Asturianos-Puebla de Sanabria<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

9.Puebla de Sanabria-Requejo<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

10.Requejo-Lubian<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

11.Lubian-A Gudi\u00f1a<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

12.A Gudi\u00f1a-Laza<\/a><\/h3>\n

\n\"12.A
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

13.Laza-Xunqueira<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

14.Xunqueira-Orense<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

15.Orense-Cea<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

16.Cea-Castro Dozon<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

17.Castro Dozon-A Laxe<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

18.A Laxe-Ponte Ulla<\/a><\/h3>\n

\n\"18.A
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

19.Ponte Ulla-Santiago<\/a><\/h3>\n

\n\"Profilo
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
\n
\n\t

 <\/p>\n

\n

Guida completa al Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

Il Camino Sanabr\u00e9s<\/strong> \u00e8 uno degli itinerari pi\u00f9 autentici, naturali e spirituali del Cammino di Santiago<\/strong>. Rappresenta la variante occidentale della V\u00eda de la Plata<\/strong> e ha origine nella storica localit\u00e0 di Granja de Moreruela (Zamora)<\/strong>, da dove si dirige verso la Galizia attraversando i territori di Zamora<\/strong> (in Castiglia e Le\u00f3n) e di Ourense, Pontevedra e A Coru\u00f1a<\/strong> (in Galizia).<\/p>\n

\u00c8 un cammino dal carattere profondamente rurale, con bassa affluenza, forte identit\u00e0 culturale, grandi paesaggi naturali, villaggi tradizionali e un\u2019esperienza pellegrina segnata dal silenzio, dall\u2019introspezione e dal contatto con la natura. Il Camino Sanabr\u00e9s \u00e8 considerato da molti pellegrini uno degli itinerari pi\u00f9 puri, tranquilli e autentici<\/strong> del sistema jacobeo.<\/p>\n

\n

Da dove inizia il Camino Sanabr\u00e9s?<\/h2>\n

Inizio tradizionale del Camino Sanabr\u00e9s<\/h3>\n
    \n
  • Punto di partenza principale:<\/strong> Granja de Moreruela (Zamora)<\/li>\n
  • Altri punti di partenza abituali:<\/strong> Puebla de Sanabria, A Gudi\u00f1a, Ourense<\/li>\n
  • Distanza totale approssimativa:<\/strong> 365 km<\/li>\n
  • Numero di tappe:<\/strong> 13\u201316 tappe<\/li>\n
  • Diritto alla Compostela:<\/strong> S\u00ec<\/li>\n
  • Tipo di percorso:<\/strong> rurale, forestale, montagna, valli, villaggi tradizionali<\/li>\n
  • Profilo:<\/strong> pellegrini tranquilli, amanti della natura e della solitudine<\/li>\n<\/ul>\n
    \n

    Tappe del Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    Il Camino Sanabr\u00e9s<\/strong> ha una lunghezza approssimativa di 365 km<\/strong> da Granja de Moreruela<\/strong> a Santiago de Compostela<\/strong>. Tradizionalmente \u00e8 suddiviso in circa 14\u201315 tappe<\/strong>, a seconda del ritmo del pellegrino e della pianificazione.<\/p>\n

    Da Granja de Moreruela, il cammino si dirige verso Puebla de Sanabria<\/strong>, attraversa le montagne della Sanabria<\/strong>, entra in Galizia da A Gudi\u00f1a<\/strong>, percorre l\u2019interno di Ourense<\/strong> e si collega infine al Camino Moz\u00e1rabe<\/strong> e alla V\u00eda de la Plata<\/strong> galiziana fino ad arrivare a Santiago.<\/p>\n

    \u00c8 una delle varianti pi\u00f9 apprezzate per il suo equilibrio tra natura, cultura, patrimonio e spiritualit\u00e0.<\/p>\n

    \n

    Domande frequenti sul Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    Quanti chilometri ha il Camino Sanabr\u00e9s?<\/h3>\n

    Circa 365 km<\/strong> da Granja de Moreruela a Santiago.<\/p>\n

    Quanti giorni servono per percorrerlo?<\/h3>\n

    Tra 13 e 16 giorni<\/strong>, a seconda del ritmo e della pianificazione.<\/p>\n

    Dove inizia il Camino Sanabr\u00e9s?<\/h3>\n

    A Granja de Moreruela (Zamora)<\/strong>, come diramazione della V\u00eda de la Plata.<\/p>\n

    Il Camino Sanabr\u00e9s \u00e8 difficile?<\/h3>\n

    Ha una difficolt\u00e0 media<\/strong>, con tappe impegnative in zone montuose, ma senza la durezza estrema dell\u2019intera V\u00eda de la Plata.<\/p>\n

    Qual \u00e8 il periodo migliore per percorrerlo?<\/h3>\n

    Primavera ed estate<\/strong>. Anche l\u2019autunno \u00e8 molto consigliato per i paesaggi.<\/p>\n

    D\u00e0 diritto alla Compostela?<\/h3>\n

    S\u00ec. Supera ampiamente i 100 km minimi<\/strong> richiesti.<\/p>\n

    \n

    Importanza storica del Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    Il Camino Sanabr\u00e9s ha origine medievale come itinerario alternativo di pellegrinaggio verso Compostela per i pellegrini provenienti dal sud della penisola iberica. Storicamente collegava le terre della Sanabria<\/strong> e della Galizia interna<\/strong> con i grandi assi jacobei, fungendo da corridoio spirituale, commerciale e culturale.<\/p>\n

    \u00c8 un cammino di tradizione rurale, meno monumentale di altri, ma profondamente autentico e strettamente legato al mondo contadino, monastico e al pellegrinaggio tradizionale.<\/p>\n

    \n

    Tappe del Camino Sanabr\u00e9s (Granja \u2013 Santiago de Compostela)<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    #<\/th>\nTappa<\/th>\nDistanza<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    1<\/td>\nGranja \u2013 Faramontanos<\/a><\/td>\n18,0 km<\/td>\n<\/tr>\n
    2<\/td>\nFaramontanos \u2013 T\u00e1bara<\/a><\/td>\n7,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    3<\/td>\nT\u00e1bara \u2013 Santa Marta<\/a><\/td>\n23,1 km<\/td>\n<\/tr>\n
    4<\/td>\nSanta Marta \u2013 Calzadilla<\/a><\/td>\n11,6 km<\/td>\n<\/tr>\n
    5<\/td>\nCalzadilla \u2013 Rionegro<\/a><\/td>\n17,5 km<\/td>\n<\/tr>\n
    6<\/td>\nRionegro \u2013 Mombuey<\/a><\/td>\n9,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    7<\/td>\nMombuey \u2013 Asturianos<\/a><\/td>\n16,7 km<\/td>\n<\/tr>\n
    8<\/td>\nAsturianos \u2013 Puebla de Sanabria<\/a><\/td>\n14,6 km<\/td>\n<\/tr>\n
    9<\/td>\nPuebla de Sanabria \u2013 Requejo<\/a><\/td>\n11,9 km<\/td>\n<\/tr>\n
    10<\/td>\nRequejo \u2013 Lubi\u00e1n<\/a><\/td>\n18,9 km<\/td>\n<\/tr>\n
    11<\/td>\nLubi\u00e1n \u2013 A Gudi\u00f1a<\/a><\/td>\n23,7 km<\/td>\n<\/tr>\n
    12<\/td>\nA Gudi\u00f1a \u2013 Laza<\/a><\/td>\n34,5 km<\/td>\n<\/tr>\n
    13<\/td>\nLaza \u2013 Xunqueira<\/a><\/td>\n32,6 km<\/td>\n<\/tr>\n
    14<\/td>\nXunqueira \u2013 Ourense<\/a><\/td>\n22,4 km<\/td>\n<\/tr>\n
    15<\/td>\nOurense \u2013 Cea<\/a><\/td>\n22,0 km<\/td>\n<\/tr>\n
    16<\/td>\nCea \u2013 Castro Doz\u00f3n<\/a><\/td>\n15,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    17<\/td>\nCastro Doz\u00f3n \u2013 A Laxe<\/a><\/td>\n18,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    18<\/td>\nA Laxe \u2013 Ponte Ulla<\/a><\/td>\n29,0 km<\/td>\n<\/tr>\n
    19<\/td>\nPonte Ulla \u2013 Santiago de Compostela<\/a><\/td>\n20,5 km<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Distanza totale del Camino Sanabr\u00e9s:<\/strong> 386,3 km<\/p>\n

    \n
    \n

    Statistiche del Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    In questa guida, su Peregrino Online<\/strong> abbiamo strutturato l\u2019itinerario in due percorsi distinti: la V\u00eda de la Plata<\/strong> e il Camino Sanabr\u00e9s<\/strong>. Entrambi i percorsi si separano nella localit\u00e0 di Granja de Moreruela<\/strong>, dove il pellegrino pu\u00f2 scegliere se proseguire verso Astorga<\/strong> per collegarsi al Camino Franc\u00e9s<\/strong> oppure prendere la variante del Camino Sanabr\u00e9s<\/strong> in direzione della Galizia.<\/p>\n

    In alcune guide entrambi gli itinerari appaiono unificati in un unico percorso, ma su Peregrino Online<\/strong> riteniamo che questa distinzione apporti maggiore chiarezza, coerenza geografica e valore informativo al pellegrino. Tuttavia, i dati statistici<\/strong> presentati di seguito corrispondono alla somma complessiva della V\u00eda de la Plata e del Camino Sanabr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

    \n

    Dati di pellegrinaggio<\/h3>\n

    Nel 2025<\/strong>, circa 9.000 pellegrini<\/strong> hanno percorso totalmente o parzialmente la V\u00eda de la Plata. I principali punti di partenza sono stati:<\/p>\n

      \n
    • Ourense:<\/strong> circa 4.500 pellegrini<\/li>\n
    • Siviglia:<\/strong> circa 1.800 pellegrini<\/li>\n<\/ul>\n

      A maggiore distanza, con meno di 300 pellegrini all\u2019anno<\/strong> per localit\u00e0, compaiono altri punti di partenza come Salamanca, Zamora e Granja de Moreruela<\/strong>, a conferma del carattere decentralizzato e flessibile dell\u2019itinerario.<\/p>\n

      \n

      Evoluzione e affluenza<\/h3>\n

      Negli ultimi anni, la V\u00eda de la Plata<\/strong> ha mantenuto una media stabile di circa 9.000 pellegrini all\u2019anno<\/strong>, riflettendo un flusso costante e sostenuto, senza picchi di sovraffollamento.<\/p>\n

      A differenza di altri itinerari come il Camino Franc\u00e9s<\/strong> o il Camino Portugu\u00e9s<\/strong>, la V\u00eda de la Plata non presenta problemi di saturazione, rendendola un\u2019opzione ideale per i pellegrini che cercano un\u2019esperienza pi\u00f9 tranquilla, autentica e solitaria<\/strong>.<\/p>\n

      \n

      Mesi con il maggior numero di pellegrini<\/h3>\n

      Il mese con la maggiore affluenza \u00e8 maggio<\/strong>, seguito da giugno<\/strong> e luglio<\/strong>.<\/p>\n

      Il clima \u00e8 un fattore determinante nella scelta delle date:<\/p>\n

        \n
      • I pellegrini che iniziano il cammino da Siviglia<\/strong> scelgono solitamente aprile, maggio, settembre e ottobre<\/strong>, evitando i mesi di caldo estremo.<\/li>\n
      • Coloro che iniziano in Galizia<\/strong> optano principalmente per giugno e luglio<\/strong>, approfittando di un clima pi\u00f9 mite.<\/li>\n<\/ul>\n
        \n

        Profilo del pellegrino<\/h3>\n

        Il 56 %<\/strong> dei pellegrini che percorrono la V\u00eda de la Plata \u00e8 di nazionalit\u00e0 spagnola<\/strong>.<\/p>\n

        Tra i pellegrini internazionali spiccano principalmente:<\/p>\n

          \n
        • Portogallo<\/li>\n
        • Italia<\/li>\n
        • Germania<\/li>\n
        • Stati Uniti<\/li>\n
        • Regno Unito<\/li>\n
        • Francia<\/li>\n<\/ul>\n
          \n

          Modalit\u00e0 di percorrenza della V\u00eda de la Plata<\/h3>\n

          La grande maggioranza dei pellegrini percorre la V\u00eda de la Plata a piedi<\/strong>, anche se circa il 12 %<\/strong> sceglie di percorrerla in bicicletta<\/strong>.<\/p>\n

          Si tratta di un itinerario lungo, con quasi 1.000 km da Siviglia<\/strong>, che rappresenta una sfida fisica significativa per il camminatore. Tuttavia, grazie alla continuit\u00e0 del tracciato, al profilo progressivo e alla bassa affluenza, la V\u00eda de la Plata \u00e8 considerata uno dei migliori percorsi del Cammino di Santiago da fare in bicicletta<\/strong>.<\/p>\n<\/section>\n

          \n

          Pianificare il Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

          Giorni necessari<\/h3>\n

          13\u201316 giorni da Granja de Moreruela.<\/p>\n

          Periodo migliore<\/h3>\n

          Primavera, estate e inizio autunno.<\/p>\n

          Difficolt\u00e0<\/h3>\n

          Media.<\/p>\n

          Infrastrutture<\/h3>\n
            \n
          • Rete sufficiente di ostelli<\/li>\n
          • Servizi rurali<\/li>\n
          • Buona segnaletica<\/li>\n
          • Elevata tranquillit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n
            \n

            Preparazione del pellegrino<\/h2>\n
              \n
            • Condizione fisica media<\/li>\n
            • Pianificazione di base<\/li>\n
            • Attrezzatura adeguata per la montagna<\/li>\n
            • Gestione del clima e della pioggia<\/li>\n
            • Orientamento in aree rurali<\/li>\n<\/ul>\n
              \n

              Per chi \u00e8 ideale il Camino Sanabr\u00e9s?<\/h2>\n
                \n
              • Pellegrini in cerca di tranquillit\u00e0<\/li>\n
              • Amanti dei paesaggi naturali<\/li>\n
              • Persone che evitano il sovraffollamento<\/li>\n
              • Pellegrini spirituali<\/li>\n
              • Viaggiatori contemplativi<\/li>\n
              • Amanti del mondo rurale<\/li>\n<\/ul>\n
                \n

                Vantaggi del Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n
                  \n
                • Bassa affluenza<\/li>\n
                • Elevata autenticit\u00e0<\/li>\n
                • Grande bellezza naturale<\/li>\n
                • Profonda esperienza spirituale<\/li>\n
                • Villaggi tradizionali<\/li>\n
                • Silenzio e raccoglimento<\/li>\n<\/ul>\n
                  \n

                  Il Camino Sanabr\u00e9s nel Cammino di Santiago<\/h2>\n

                  Il Camino Sanabr\u00e9s \u00e8 una delle varianti pi\u00f9 pure del sistema jacobeo. Rappresenta la connessione naturale tra la V\u00eda de la Plata e la Galizia interna ed \u00e8 considerato uno dei percorsi pi\u00f9 spirituali, tranquilli e autentici<\/strong> del Cammino di Santiago.<\/p>\n

                  \n

                  Il Camino Sanabr\u00e9s in immagini<\/h2>\n
                  \n
                  \"Granja
                  Cartello di inizio del Camino Sanabr\u00e9s a Granja de Moreruela<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"Freccia
                  Freccia sul Camino Sanabr\u00e9s<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"A
                  Croce vicino ad A Gudi\u00f1a<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"Paesaggio
                  Paesaggio di Zamora<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"Bicicletta
                  Bicicletta sul Camino Sanabr\u00e9s<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"Arrivo
                  Arrivo a Ourense in una giornata di nebbia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Cammino Sanabrese \u2013 Guida completa, tappe, pianificazione e consigli Tappe del Cammino Sanabrese   1.Granja-Faramontanos   2.Faramontanos-Tabara   3.Tabara-Santa Marta<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21899","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21899\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}