{"id":21897,"date":"2025-03-24T08:00:08","date_gmt":"2025-03-24T08:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.peregrino.online\/chemin-sanabres-1\/"},"modified":"2026-01-31T07:12:28","modified_gmt":"2026-01-31T07:12:28","slug":"camino-sanabres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/camino-sanabres\/","title":{"rendered":"Chemin Sanabres"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

 <\/p>\n

Chemin Sanabres \u2013 Guide complet, \u00e9tapes, planification et conseils
\n<\/h2>\n<\/div>\n<\/div><\/div>
\n
\n\t

\"\"<\/p>\n

\u00c9tapes du Chemin Sanabres<\/h2>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

1.Granja-Faramontanos<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

2.Faramontanos-Tabara<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

3.Tabara-Santa Marta<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

4.Santa Marta-Calzadilla<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

 <\/p>\n

5.Calzadilla-Rionegro<\/a><\/h3>\n

\"Profil
<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

6.Rionegro-Mombuey<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

 <\/p>\n

7.Mombuey-Asturianos<\/a><\/h3>\n

\"Profil
<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

8.Asturianos-Puebla de Sanabria<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

9.Puebla de Sanabria-Requejo<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

10.Requejo-Lubian<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

11.Lubian-A Gudi\u00f1a<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

12.A Gudi\u00f1a-Laza<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

13.Laza-Xunqueira<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

14.Xunqueira-Orense<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

15.Orense-Cea<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

16.Cea-Castro Dozon<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

17.Castro Dozon-A Laxe<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

18.A Laxe-Ponte Ulla<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

19.Ponte Ulla-Santiago<\/a><\/h3>\n

\n\"Profil
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
\n
\n\t

\t <\/p>\n

\n

Guide complet du Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

Le Camino Sanabr\u00e9s<\/strong> est l\u2019un des itin\u00e9raires les plus authentiques, naturels et spirituels du Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle<\/strong>. Il repr\u00e9sente la variante occidentale de la V\u00eda de la Plata<\/strong> et commence dans la localit\u00e9 historique de Granja de Moreruela (Zamora)<\/strong>, d\u2019o\u00f9 il se dirige vers la Galice en traversant les territoires de Zamora<\/strong> (en Castille-et-Le\u00f3n) et de Ourense, Pontevedra et A Coru\u00f1a<\/strong> (en Galice).<\/p>\n

Il s\u2019agit d\u2019un chemin au caract\u00e8re profond\u00e9ment rural, peu fr\u00e9quent\u00e9, dot\u00e9 d\u2019une forte identit\u00e9 culturelle, de vastes paysages naturels, de villages traditionnels et offrant une exp\u00e9rience p\u00e8lerine marqu\u00e9e par le silence, l\u2019introspection et la connexion avec la nature. Le Camino Sanabr\u00e9s est consid\u00e9r\u00e9 par de nombreux p\u00e8lerins comme l\u2019un des itin\u00e9raires les plus purs, paisibles et authentiques<\/strong> du syst\u00e8me jacquaire.<\/p>\n

\n

O\u00f9 commence le Camino Sanabr\u00e9s ?<\/h2>\n

D\u00e9part traditionnel du Camino Sanabr\u00e9s<\/h3>\n
    \n
  • Point de d\u00e9part principal :<\/strong> Granja de Moreruela (Zamora)<\/li>\n
  • Autres points de d\u00e9part habituels :<\/strong> Puebla de Sanabria, A Gudi\u00f1a, Ourense<\/li>\n
  • Distance totale approximative :<\/strong> 365 km<\/li>\n
  • Nombre d\u2019\u00e9tapes :<\/strong> 13\u201316 \u00e9tapes<\/li>\n
  • Droit \u00e0 la Compostela :<\/strong> Oui<\/li>\n
  • Type de parcours :<\/strong> rural, forestier, montagne, vall\u00e9es, villages traditionnels<\/li>\n
  • Profil :<\/strong> p\u00e8lerins tranquilles, amoureux de la nature et de la solitude<\/li>\n<\/ul>\n
    \n

    \u00c9tapes du Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    Le Camino Sanabr\u00e9s<\/strong> a une longueur approximative de 365 km<\/strong> depuis Granja de Moreruela<\/strong> jusqu\u2019\u00e0 Santiago de Compostela<\/strong>. Traditionnellement, il est structur\u00e9 en environ 14\u201315 \u00e9tapes<\/strong>, selon le rythme du p\u00e8lerin et la planification.<\/p>\n

    Depuis Granja de Moreruela, le chemin se dirige vers Puebla de Sanabria<\/strong>, traverse les montagnes de Sanabria<\/strong>, entre en Galice par A Gudi\u00f1a<\/strong>, parcourt l\u2019int\u00e9rieur de Ourense<\/strong> et rejoint finalement le Camino Moz\u00e1rabe<\/strong> et la V\u00eda de la Plata<\/strong> galicienne jusqu\u2019\u00e0 Santiago.<\/p>\n

    C\u2019est l\u2019une des variantes les plus appr\u00e9ci\u00e9es pour son \u00e9quilibre entre nature, culture, patrimoine et spiritualit\u00e9.<\/p>\n

    \n

    Questions fr\u00e9quentes sur le Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    Combien de kilom\u00e8tres fait le Camino Sanabr\u00e9s ?<\/h3>\n

    Environ 365 km<\/strong> depuis Granja de Moreruela jusqu\u2019\u00e0 Santiago.<\/p>\n

    Combien de jours faut-il pour le parcourir ?<\/h3>\n

    Entre 13 et 16 jours<\/strong>, selon le rythme et la planification.<\/p>\n

    O\u00f9 commence le Camino Sanabr\u00e9s ?<\/h3>\n

    \u00c0 Granja de Moreruela (Zamora)<\/strong>, comme bifurcation de la V\u00eda de la Plata.<\/p>\n

    Le Camino Sanabr\u00e9s est-il difficile ?<\/h3>\n

    Il pr\u00e9sente une difficult\u00e9 moyenne<\/strong>, avec des \u00e9tapes exigeantes en zones montagneuses, mais sans la duret\u00e9 extr\u00eame de la V\u00eda de la Plata compl\u00e8te.<\/p>\n

    Quelle est la meilleure p\u00e9riode pour le faire ?<\/h3>\n

    Le printemps et l\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong>. L\u2019automne est \u00e9galement tr\u00e8s recommand\u00e9 pour les paysages.<\/p>\n

    Donne-t-il droit \u00e0 la Compostela ?<\/h3>\n

    Oui. Il d\u00e9passe largement les 100 km minimum<\/strong> requis.<\/p>\n

    \n

    Importance historique du Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    Le Camino Sanabr\u00e9s trouve son origine au Moyen \u00c2ge comme itin\u00e9raire alternatif de p\u00e8lerinage vers Compostelle pour les p\u00e8lerins venant du sud de la p\u00e9ninsule Ib\u00e9rique. Historiquement, il reliait les terres de Sanabria<\/strong> et de la Galice int\u00e9rieure<\/strong> aux grands axes jacquaires, servant de corridor spirituel, commercial et culturel.<\/p>\n

    C\u2019est un chemin de tradition rurale, moins monumental que d\u2019autres, mais profond\u00e9ment authentique et \u00e9troitement li\u00e9 au monde paysan, monastique et au p\u00e8lerinage traditionnel.<\/p>\n

    \n

    \u00c9tapes du Camino Sanabr\u00e9s (Granja \u2013 Santiago de Compostela)<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    #<\/th>\n\u00c9tape<\/th>\nDistance<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    1<\/td>\nGranja \u2013 Faramontanos<\/a><\/td>\n18,0 km<\/td>\n<\/tr>\n
    2<\/td>\nFaramontanos \u2013 T\u00e1bara<\/a><\/td>\n7,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    3<\/td>\nT\u00e1bara \u2013 Santa Marta<\/a><\/td>\n23,1 km<\/td>\n<\/tr>\n
    4<\/td>\nSanta Marta \u2013 Calzadilla<\/a><\/td>\n11,6 km<\/td>\n<\/tr>\n
    5<\/td>\nCalzadilla \u2013 Rionegro<\/a><\/td>\n17,5 km<\/td>\n<\/tr>\n
    6<\/td>\nRionegro \u2013 Mombuey<\/a><\/td>\n9,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    7<\/td>\nMombuey \u2013 Asturianos<\/a><\/td>\n16,7 km<\/td>\n<\/tr>\n
    8<\/td>\nAsturianos \u2013 Puebla de Sanabria<\/a><\/td>\n14,6 km<\/td>\n<\/tr>\n
    9<\/td>\nPuebla de Sanabria \u2013 Requejo<\/a><\/td>\n11,9 km<\/td>\n<\/tr>\n
    10<\/td>\nRequejo \u2013 Lubi\u00e1n<\/a><\/td>\n18,9 km<\/td>\n<\/tr>\n
    11<\/td>\nLubi\u00e1n \u2013 A Gudi\u00f1a<\/a><\/td>\n23,7 km<\/td>\n<\/tr>\n
    12<\/td>\nA Gudi\u00f1a \u2013 Laza<\/a><\/td>\n34,5 km<\/td>\n<\/tr>\n
    13<\/td>\nLaza \u2013 Xunqueira<\/a><\/td>\n32,6 km<\/td>\n<\/tr>\n
    14<\/td>\nXunqueira \u2013 Ourense<\/a><\/td>\n22,4 km<\/td>\n<\/tr>\n
    15<\/td>\nOurense \u2013 Cea<\/a><\/td>\n22,0 km<\/td>\n<\/tr>\n
    16<\/td>\nCea \u2013 Castro Doz\u00f3n<\/a><\/td>\n15,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    17<\/td>\nCastro Doz\u00f3n \u2013 A Laxe<\/a><\/td>\n18,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
    18<\/td>\nA Laxe \u2013 Ponte Ulla<\/a><\/td>\n29,0 km<\/td>\n<\/tr>\n
    19<\/td>\nPonte Ulla \u2013 Santiago de Compostela<\/a><\/td>\n20,5 km<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Distance totale du Camino Sanabr\u00e9s :<\/strong> 386,3 km<\/p>\n

    \n
    \n

    Statistiques du Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

    Dans ce guide, sur Peregrino Online<\/strong>, nous avons structur\u00e9 l\u2019itin\u00e9raire en deux routes distinctes : la V\u00eda de la Plata<\/strong> et le Camino Sanabr\u00e9s<\/strong>. Les deux itin\u00e9raires se s\u00e9parent dans la localit\u00e9 de Granja de Moreruela<\/strong>, o\u00f9 le p\u00e8lerin peut choisir de continuer vers Astorga<\/strong> pour rejoindre le Camino Franc\u00e9s<\/strong> ou de prendre la variante du Camino Sanabr\u00e9s<\/strong> en direction de la Galice.<\/p>\n

    Dans certains guides, les deux itin\u00e9raires apparaissent unifi\u00e9s en une seule route, mais sur Peregrino Online<\/strong>, nous estimons que cette distinction apporte plus de clart\u00e9, de coh\u00e9rence g\u00e9ographique et de valeur informative au p\u00e8lerin. N\u00e9anmoins, les donn\u00e9es statistiques<\/strong> pr\u00e9sent\u00e9es ci-dessous correspondent \u00e0 la somme conjointe de la V\u00eda de la Plata et du Camino Sanabr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

    \n

    Donn\u00e9es de p\u00e8lerinage<\/h3>\n

    En 2025<\/strong>, pr\u00e8s de 9 000 p\u00e8lerins<\/strong> ont parcouru totalement ou partiellement la V\u00eda de la Plata. Les principaux points de d\u00e9part ont \u00e9t\u00e9 :<\/p>\n

      \n
    • Ourense :<\/strong> environ 4 500 p\u00e8lerins<\/li>\n
    • S\u00e9ville :<\/strong> environ 1 800 p\u00e8lerins<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00c0 plus grande distance, avec moins de 300 p\u00e8lerins par an<\/strong> et par localit\u00e9, apparaissent d\u2019autres points de d\u00e9part tels que Salamanque, Zamora et Granja de Moreruela<\/strong>, ce qui confirme le caract\u00e8re d\u00e9centralis\u00e9 et flexible de l\u2019itin\u00e9raire.<\/p>\n

      \n

      \u00c9volution et fr\u00e9quentation<\/h3>\n

      Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la V\u00eda de la Plata<\/strong> a maintenu une moyenne stable d\u2019environ 9 000 p\u00e8lerins par an<\/strong>, ce qui refl\u00e8te un flux constant et soutenu, sans pics de surfr\u00e9quentation.<\/p>\n

      Contrairement \u00e0 d\u2019autres itin\u00e9raires comme le Camino Franc\u00e9s<\/strong> ou le Camino Portugu\u00e9s<\/strong>, la V\u00eda de la Plata ne pr\u00e9sente pas de probl\u00e8mes de saturation, ce qui en fait une option id\u00e9ale pour les p\u00e8lerins en qu\u00eate d\u2019une exp\u00e9rience plus paisible, authentique et solitaire<\/strong>.<\/p>\n

      \n

      Mois avec le plus grand nombre de p\u00e8lerins<\/h3>\n

      Le mois le plus fr\u00e9quent\u00e9 est mai<\/strong>, suivi de juin<\/strong> et juillet<\/strong>.<\/p>\n

      Le climat est un facteur d\u00e9terminant dans le choix des dates :<\/p>\n

        \n
      • Les p\u00e8lerins qui commencent le chemin \u00e0 S\u00e9ville<\/strong> choisissent g\u00e9n\u00e9ralement avril, mai, septembre et octobre<\/strong>, en \u00e9vitant les mois de chaleur extr\u00eame.<\/li>\n
      • Ceux qui commencent en Galice<\/strong> optent principalement pour juin et juillet<\/strong>, profitant d\u2019un climat plus temp\u00e9r\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n
        \n

        Profil du p\u00e8lerin<\/h3>\n

        56 %<\/strong> des p\u00e8lerins qui parcourent la V\u00eda de la Plata sont de nationalit\u00e9 espagnole<\/strong>.<\/p>\n

        Parmi les p\u00e8lerins internationaux, se distinguent principalement :<\/p>\n

          \n
        • Portugal<\/li>\n
        • Italie<\/li>\n
        • Allemagne<\/li>\n
        • \u00c9tats-Unis<\/li>\n
        • Royaume-Uni<\/li>\n
        • France<\/li>\n<\/ul>\n
          \n

          Fa\u00e7ons de parcourir la V\u00eda de la Plata<\/h3>\n

          La grande majorit\u00e9 des p\u00e8lerins parcourent la V\u00eda de la Plata \u00e0 pied<\/strong>, bien qu\u2019environ 12 %<\/strong> choisissent de la faire \u00e0 v\u00e9lo<\/strong>.<\/p>\n

          Il s\u2019agit d\u2019un itin\u00e9raire long, avec pr\u00e8s de 1 000 km depuis S\u00e9ville<\/strong>, ce qui repr\u00e9sente un d\u00e9fi physique important pour le marcheur. Toutefois, en raison de la continuit\u00e9 du trac\u00e9, de son profil progressif et de sa faible fr\u00e9quentation, la V\u00eda de la Plata est consid\u00e9r\u00e9e comme l\u2019un des meilleurs itin\u00e9raires du Chemin de Saint-Jacques \u00e0 parcourir \u00e0 v\u00e9lo<\/strong>.<\/p>\n<\/section>\n

          \n

          Planifier le Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n

          Jours n\u00e9cessaires<\/h3>\n

          13\u201316 jours depuis Granja de Moreruela.<\/p>\n

          Meilleure p\u00e9riode<\/h3>\n

          Printemps, \u00e9t\u00e9 et d\u00e9but de l\u2019automne.<\/p>\n

          Difficult\u00e9<\/h3>\n

          Moyenne.<\/p>\n

          Infrastructures<\/h3>\n
            \n
          • R\u00e9seau suffisant d\u2019auberges<\/li>\n
          • Services ruraux<\/li>\n
          • Bonne signalisation<\/li>\n
          • Grande tranquillit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n
            \n

            Pr\u00e9paration du p\u00e8lerin<\/h2>\n
              \n
            • Condition physique moyenne<\/li>\n
            • Planification de base<\/li>\n
            • \u00c9quipement adapt\u00e9 \u00e0 la montagne<\/li>\n
            • Gestion du climat et de la pluie<\/li>\n
            • Orientation en zones rurales<\/li>\n<\/ul>\n
              \n

              Pour qui le Camino Sanabr\u00e9s est-il id\u00e9al ?<\/h2>\n
                \n
              • P\u00e8lerins en qu\u00eate de tranquillit\u00e9<\/li>\n
              • Amoureux des paysages naturels<\/li>\n
              • Personnes fuyant la surfr\u00e9quentation<\/li>\n
              • P\u00e8lerins spirituels<\/li>\n
              • Voyageurs contemplatifs<\/li>\n
              • Amoureux du monde rural<\/li>\n<\/ul>\n
                \n

                Avantages du Camino Sanabr\u00e9s<\/h2>\n
                  \n
                • Faible fr\u00e9quentation<\/li>\n
                • Grande authenticit\u00e9<\/li>\n
                • Grande beaut\u00e9 naturelle<\/li>\n
                • Exp\u00e9rience spirituelle profonde<\/li>\n
                • Villages traditionnels<\/li>\n
                • Silence et recueillement<\/li>\n<\/ul>\n
                  \n

                  Le Camino Sanabr\u00e9s au sein du Chemin de Saint-Jacques<\/h2>\n

                  Le Camino Sanabr\u00e9s est l\u2019une des variantes les plus pures du syst\u00e8me jacquaire. Il repr\u00e9sente la connexion naturelle entre la V\u00eda de la Plata et la Galice int\u00e9rieure et est consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019un des itin\u00e9raires les plus spirituels, paisibles et authentiques<\/strong> du Chemin de Saint-Jacques.<\/p>\n

                  \n

                  Le Camino Sanabr\u00e9s en images<\/h2>\n
                  \n
                  \"Granja
                  Panneau de d\u00e9part du Camino Sanabr\u00e9s \u00e0 Granja de Moreruela<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"Fl\u00e8che
                  Fl\u00e8che sur le Camino Sanabr\u00e9s<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"A
                  Croix pr\u00e8s de A Gudi\u00f1a<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"Paysage
                  Paysage de Zamora<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"V\u00e9lo
                  V\u00e9lo sur le Camino Sanabr\u00e9s<\/figcaption><\/figure>\n
                  \"Arriv\u00e9e
                  Arriv\u00e9e \u00e0 Ourense par une journ\u00e9e de brouillard<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Chemin Sanabres \u2013 Guide complet, \u00e9tapes, planification et conseils \u00c9tapes du Chemin Sanabres   1.Granja-Faramontanos   2.Faramontanos-Tabara   3.Tabara-Santa Marta<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21897","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21897"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21897\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.peregrino.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}