Qué llevar al Camino de Santiago: lista definitiva para peregrinos
Introducción
Preparar bien la mochila es una de las decisiones más importantes antes de hacer el Camino de Santiago. Llevar demasiado peso puede provocar lesiones y fatiga innecesaria, pero olvidar lo esencial también puede complicar la experiencia. En esta guía encontrarás una lista práctica y realista de lo que necesitas llevar al Camino, basada en la experiencia de miles de peregrinos y adaptada a diferentes épocas del año.
Lista rápida de lo imprescindible
Para hacer el Camino de Santiago solo necesitas: mochila cómoda, calzado adecuado, dos mudas de ropa técnica, impermeable, neceser básico, botiquín sencillo, credencial del peregrino y móvil con cargador. Todo lo demás es prescindible o se puede comprar durante el Camino.
Documentación imprescindible
Antes de salir, asegúrate de llevar:
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Credencial del peregrino (imprescindible para albergues y la Compostela).
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Documento de identidad o pasaporte.
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Tarjeta sanitaria o seguro de viaje si vienes del extranjero.
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Algo de efectivo, aunque hoy en día casi todo se puede pagar con tarjeta.
Guarda siempre la documentación en una bolsa impermeable dentro de la mochila.
Ropa recomendada para el Camino
La clave no es llevar mucha ropa, sino la adecuada.
Básico
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2 camisetas técnicas
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2 pares de calcetines de trekking
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1 pantalón largo ligero
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1 pantalón corto
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1 forro polar o prenda térmica
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1 impermeable o poncho
Con esto puedes lavar cada día y rotar sin problema.
Calzado: la decisión más importante
Un buen calzado marca la diferencia entre disfrutar el Camino o sufrirlo.
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Zapatillas de trekking o botas ligeras ya usadas
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Sandalias para descansar al final de la etapa
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Chanclas para duchas
Nunca estrenes calzado en el Camino. Haz al menos 2–3 semanas de uso previo.
Higiene y botiquín básico
Lleva solo lo imprescindible:
Neceser
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Cepillo y pasta de dientes
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Gel y champú en formato pequeño
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Protector solar
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Crema hidratante
Botiquín
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Tiritas y apósitos para ampollas
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Aguja o alfiler desinfectado
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Ibuprofeno o paracetamol
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Vaselina o crema antirozaduras
Tecnología útil durante el Camino
No necesitas mucho, pero sí lo básico:
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Móvil con mapas offline
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Cargador
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Batería externa
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Auriculares (opcional)
Hoy en día puedes encontrar enchufes en la mayoría de alojamientos del Camino.
Qué NO llevar al Camino de Santiago
Tan importante como saber qué llevar es saber qué dejar en casa.
Evita:
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Ropa “por si acaso”
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Libros pesados
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Secador de pelo
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Más de un par de pantalones
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Objetos de valor innecesarios
Regla de oro:
Si dudas si llevar algo, probablemente no lo necesitas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto debe pesar la mochila para el Camino de Santiago?
Lo ideal es que la mochila no supere el 10% de tu peso corporal. Para la mayoría de peregrinos esto significa entre 6 y 8 kilos, incluyendo agua. Cuanto más ligera sea tu mochila, menor será el riesgo de lesiones y mayor el disfrute diario.
¿Es necesario llevar saco de dormir?
Depende de la época del año y del tipo de alojamiento. En verano suele bastar con una sábana saco, pero en primavera u otoño muchos peregrinos prefieren llevar un saco ligero para mayor comodidad e higiene.
¿Qué ropa llevar en primavera para el Camino?
En primavera lo mejor es vestirse por capas: camiseta técnica, forro polar ligero e impermeable. Las mañanas pueden ser frías y las tardes cálidas, así que la versatilidad es clave para adaptarte a los cambios de temperatura.
¿Puedo comprar lo que me falte durante el Camino?
Sí. A lo largo del Camino encontrarás tiendas, farmacias y supermercados en casi todas las etapas. No es necesario salir con todo desde casa; muchas cosas se pueden comprar sobre la marcha si las necesitas.